受夠一輩子都在減肥的人生！
Hi,我是年齡40歲的產後媽咪安奇Angela，因體重逼近60公斤，嘗試了各種減重方式：上健身房、吃西藥、每天爬樓梯、飯後健走．．．．．．
一段時間後，發現不是毫無效果，就是體重快速回彈。
最後，我找了飲食教練來協助。
教練除了教會了我一套減重的飲食方法，更給了我非常多營養的知識，並且讓我更認識自己的身體。
每天經由教練的線上Line陪伴與身體指數的分析，三個月後我竟然把自己瘦回到了我高中時期的體重。
如果你也和我一樣，一直為自己的體重與身形而迷惘，歡迎與我聊聊，也許可以還自己一個健康且勻稱的身材。
光靠運動，
真的瘦不下來！
減重＝運動2:飲食8
運動的好處是可以增加新陳代謝，
但是運動後的飢餓感卻往往讓人一不小心又吃進更多的熱量！
你是否也曾發現，長期健身的運動員，
只要一陣子沒有持續運動，他的身材很快就會走樣，
原因在於他們習慣於攝取比平常人更多的熱量，
所以只要他一停下運動，過多的熱量就會變成體脂肪，
並且堆疊在肌肉的外層。
你是一個能夠持之以恆運動的人嗎？
還是你一點也不想、不喜歡運動？
或是因為身體的問題而無法運動？
少吃
絕對是最笨的減重方式
維持一天基礎代謝的熱量吃不夠，
會使身體正常機能無法正常運轉，
將導致代謝降低，
而身體卻優先提取肌肉、肝臟中的肝醣
轉換為必須的熱量讓身體運行，
最後才會開始燃燒脂肪～
長期缺乏營養的身體，
免疫力降低！
造成健康、工作與學習三輸的局面！
激烈減重的代價！
健康的減重，根本在於營養的均衡，
營養不均衡（營養吃不夠）的身體，
強迫補充中、西藥、埋線等．．．．．．，
永遠只是治標不治本～
『藥』有副作用，而『營養』沒有～
去診所拿藥、排隊，是否需要花很多的時間～
最後換來的是…長期服藥？
切胃手術－
強迫讓胃袋空間變小～
風險大、費用高、
還需歷經術前、術後的心理調適與傷口恢復，
也許還需適應一輩子的後遺症
（皮鬆肉垮、胃長期不舒服、長期必須補充營養品…….)
重點是，
所有的醫生最後還是會告訴你：
飲食控管非常重要！
沒有飲食控管，
最後還是會：
復胖！
減重第一步：
設定目標
認真很想瘦下來的你，
第一步就是和教練討論你的理想體重？
有了目標，才會有後續的規劃與進度，
沒有人減重只想減1~3公斤，
只減一點點復胖的速度很快。
想完整瘦下５公斤、１０公斤，或更多，
並且維持一輩子，
這才是你真正想要的。
有營養的打底
減重不分年齡
任何年齡層都需要營養，
人會變胖，
是某些身體不需要的食物吃過量，
導致身體某些地方造成阻塞！
某些必需的營養素卻極度匱乏！
而造成身體失去平衡～
我們專為這些身體失去平衡的人
量身打造出一套運用營養均衡的方法：
首先我們會協助你清理
身體不需要的廢物，
接下來用均衡的營養幫身體做好打底，
最後讓自己的身體重新再運作起來～
我和夥伴們都曾是減重過來人，
你在減重過程中卡住的點，
我們都懂～
你只需要把吃胖的錢，
換成附有均衡營養的食物
飲食教練會教你最容易達到的減重方法：
如何吃飽、吃對，美美健康的瘦～
你只需要每日跟著教練的飲食方法吃，
教練會教你如何選擇食物、
突破停滯期、
維持一輩子健康瘦的飲食方式～
整套的服務與客製化的教學課程
還包含營養套餐，
專人每日線上指導與調整、
並提供方法解決您各種吃的問題～
若你已下定決心，歡迎加入Line諮詢、體驗。
客戶真實回饋
越多的真實回饋，比再多的粉絲和網紅推薦都要來得有說服力。
放客戶給的文字回饋、有獎項、證照、或者厲害成績的證明，都可以放這邊
不確定自己是否合適這套方式？
安啦！歡迎來預約免費諮詢
若你真心想減重，歡迎與我預約時間，將會由我親自與你通電話，並聊聊身體的指數與你想設定的目標，我將會說明我的服務內容與收費方式。
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給自己一個有活力、無負擔的身體
- 均衡飲食打底
- 讓自己有意識的吃東西
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減重絕對是一段辛苦的過程，透過我們的專業飲食指導
約半年（減重期+維持期），給自己一個更輕盈且有活力的身體。
過程中，你會遇到的問題，我都有方法協助你解決（北部、中部均有分店）。
以下是為了能夠滿足段落所需的長度而定義的無意義內文，請自行參酌編排。